30 Dec 2012

Diet dan Senaman Jadikan Rizman Ruzaini Kurus

Dia ni pereka fesyen terkenal tu...

"Syukurlah selepas mengamalkan diet secara sihat dan bersenam di gimnasium tiga kali dalam seminggu, saya sudah nampak perubahan ketara dalam dirinya. Semuanya berkat kesungguhan dan disiplin diri," katanya.

"Bukan itu saja, saya juga menasihatkan mereka supaya mengamalkan diet yang betul seperti tidak mengambil nisbah nasi yang banyak, atau elak daripada makan makanan yang mengandungi karbohidrat, kalori dan gula yang tinggi.

"Pucuk pangkal semuanya bergantung kepada disiplin diri. Tanpa disiplin saya percaya bentuk tubuh yang diidamkan pasti tidak akan dicapai dalam masa yang ditetapkan.

"Malah saya sangat gembira sekarang kerana ada salah seorang teman serumah saya yang sekarang ini dapat menikmati kegembiraan membeli-belah pakaian kerana dia tidak merasai perasaan itu sebelum ini," katanya sekadar berkongsi petua dan pengalaman.

No comments:

Post a Comment

Cik Ton ucapkan ribuan terima kasih di atas kesudian anda meninggalkan komen.

LinkWithin