30 Dec 2012

Fazley Yaakub amal diet protein

Dalam sibuk membuat persediaan untuk kemunculan semula, Fazley yang mengalami berat badan berlebihan berjaya mengurangkan berat badannya daripada 90 kilogram (kg) kepada 72kg.

elas Fazley, amalan diet protein selama sebulan berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 18kg tanpa penggunaan sebarang produk kesihatan.

"Saya tidak mengamalkan sebarang senaman dan sekadar mengawal pengambilan makanan. Saya hanya mengambil hidangan berasaskan protein dan sayuran rendah kalori pada setiap hari.

"Untuk hidangan tengah hari, saya ambil sepotong daging ayam sebesar tapak tangan bersama sayur, petang pula makan buah-buahan seperti epal dan strawberi serta untuk makan malam pula sepotong daging atau ikan bersama sayuran.

"Elakkan makan bergula kerana ia akan menjadi perkara yang paling mengganggu diet. Dalam tempoh itu juga saya tidak mengambil nasi langsung," ujarnya yang mula berdiet sebelum menyertai rancangan MasterChef Selebriti Malaysia pada Jun 2012.

No comments:

Post a Comment

Cik Ton ucapkan ribuan terima kasih di atas kesudian anda meninggalkan komen.

LinkWithin